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Prix
Développement personnel
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Ce que ce livre peut t'aider à accomplir :
Travailler ta discipline
Analyser tes rêves et tes envies
Concrétiser tes projets
Gagner en patience et en détermination
Bien diriger ton énergie
Être bon avec toi, et avec les autres
Et s'il n'y arrive pas, il peut toujours caler un meuble bancal !
Très attendu, le nouveau livre de Lena Situations pour s'accomplir et réussir encore mieux !
"Lena nous apprend à franchir les obstacles, et surtout à dessiner soi-même l'horizon dans lequel on va s'accomplir." Loïc Prigent -
Ces questions que tout le monde se pose
Maud Ankaoua
- Éditions Eyrolles
- 25 Septembre 2025
- 9782416017001
Autrice des best-sellers Kilomètre Zéro, Respire ! et Plus jamais sans moi, Maud Ankaoua est une romancière reconnue, qui a déjà inspiré et touché plus de 5 millions de lecteurs.
Elle nous offre ici un véritable guide qui rassemble l'essence de ses enseignements les plus marquants. À travers des conseils pratiques et des chemins de réflexion, enrichi d'illustrations inédites, ce livre se veut un compagnon de route vers la réalisation de soi. Il puise sa richesse dans l'expérience humaine partagée, notamment à travers l'émission créée par Maud, Ces questions que tout le monde se pose, mais également dans ses romans, ses séminaires et son quotidien.
Au plus près des mots et des maux de chacun, ce concentré d'enseignements offre des outils concrets pour cheminer vers l'épanouissement, dépasser ses peurs et vivre la vie qui nous inspire.
Un livre comme une boussole du coeur et de l'âme... -
La clé de votre énergie ; 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
Natacha Calestrémé
- Albin Michel
- 8 Janvier 2020
- 9782226445605
« Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ?Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ?
Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ?
Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé.
Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie.Le corps médical en parle :Un ouvrage audacieux et authentique.
Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, PsychothérapeuteUn livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens.
Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d'EMDR FranceUn fantastique outil de travail sur soi et de guérison.
Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopatheNatacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J'ai été touché par la justesse de son approche.
Dr. Jean Sandretto, PsychiatreNatacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice. Spécialisée dans le domaine de la santé et de l'environnement, elle a été amenée à interviewer des énergéticiens, des guérisseurs, des médiums et des chamanes. Après de multiples épreuves, elle a mis en pratique les techniques de ces thérapeutes un peu spéciaux. Cela a changé sa vie. Depuis, elle propose ces protocoles dans des ateliers qui rencontrent un grand succès auprès du public et même de médecins. Elle partage dans cet ouvrage tout ce qui lui a permis de se transformer. -
Je pense trop ; comment canaliser ce mental envahissant
Christel Petitcollin
- Guy Trédaniel Éditeur
- 22 Novembre 2010
- 9782813201966
Comment canaliser ce mental envahissant Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : Je ne suis pas de cette planète ! Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.
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Comment devenir moins con en dix étapes
Quentin Delval
- Hors d'atteinte
- Faits Et Idées
- 12 Mai 2023
- 9782382571033
Vous ne pouvez plus voir en peinture votre mec (père, frère, oncle, collègue, patron, ami, plan cul, amant, mari) ? Offrez-lui ce livre. Promis : c'est la dernière chose que vous ferez pour lui.
Loin d'un traité sur la masculinité ou la nécessité de ne pas être viril, d'une leçon de morale culpabilisante ou d'une nouvelle théorie promettant de révolutionner les relations femmes-hommes, ce livre parle de situations concrètes et quotidiennes que nous traversons tous et propose des solutions ambitieuses et réalistes. -
L'aventure de la bonne humeur : Le livre qui apprend à être heureux
Michel Lejoyeux
- Robert Laffont
- 7 Novembre 2024
- 9782221273418
" Vous ne croyez pas à ma déprime ? - Bientôt, vous n'y croirez plus vous-même ! " lui répond-il.
Maria Gary, pianiste de talent, est désespérée : ses mains refusent de courir sur le clavier, la morosité pèse sur ses épaules. Traverse-t-elle une dépression, ou s'agit-il d'un simple coup de blues ?
La musicienne frappe à la porte de différents spécialistes, décidée à s'appuyer sur leurs méthodes originales pour résoudre le mystère de sa mauvaise humeur. Qui saura l'éclairer ? Un " émotologue " adepte des tours de magie ? Un bibliothérapeute sillonnant la ville dans son camion jaune ? Une cheffe cuisinière qui soigne la tristesse par la gourmandise ? D'autres... ?
Tous l'aideront à décrypter ses émotions. Et, par là même, les vôtres.
Car c'est un programme d'expériences faciles à mettre en oeuvre qui s'ouvre à chacun dans ce livre de salubrité publique !
Au fil d'aventures romanesques s'appuyant sur la psychologie, la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience, la thérapie des croyances et des émotions - entre autres -, le Pr Michel Lejoyeux mène sa patiente à la reconquête d'une joie de vivre durable. Et propose un " mode d'emploi " riche en conseils, tests et exercices pratiques permettant de tout savoir sur le vague à l'âme et ses remèdes.
Voici l'ouvrage le plus ludique qui soit pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit. -
Nouvelle terre ; prendre conscience de sa mission de vie
Eckhart Tolle
- Ariane
- 10 Septembre 2018
- 9782896264698
Fort du fantastique succès de son ouvrage "Le pouvoir du moment présent", Eckhart Tolle propose aux lecteurs un nouveau livre dans lequel il jette un regard honnête sur l'état actuel de l'humanité. Il nous implore de constater et d'accepter que cet état, fondé sur une identification erronée à l'ego et au mental, frôle la folie dangereuse. Cependant, l'auteur affirme qu'il y a aussi de bonnes nouvelles, sinon même une solution à cette situation potentiellement désastreuse. Aujourd'hui, plus qu'à tout autre moment de l'histoire, l'humanité doit saisir l'occasion qui lui est offerte de créer un monde plus sain et plus aimant. Cela nécessitera la transformation intérieure radicale d'une conscience propre à l'ego vers une conscience totalement nouvelle.
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Penser avec clarté : L'art et la science de la bonne prise de décision
Shane Parrish
- Éditions Arpa
- 3 Avril 2025
- 9788410490024
"L'ancien espion qui aide les traders de Wall Street à penser plus intelligemment" ( The New York Times ) explique comment prendre de meilleures décisions.
Nous croyons que nos décisions résultent d'une réflexion profonde. Pourtant, sous pression, nous réagissons souvent instinctivement, influencés par nos émotions, notre égo, l'inertie ou la pression sociale.
Dans Penser avec clarté , Shane Parrish montre comment penser clairement pour contrôler votre trajectoire. À travers des exemples concrets et des exercices pratiques, Parrish propose des outils inspirés de la philosophie stoïcienne, de la psychologie et des sciences du comportement pour améliorer votre prise de décision et agir de façon plus intentionnelle.
Fondateur de Farnam Street, une plateforme avec plus d'un million d'abonnés, dont de nombreux dirigeants de Wall Street et de la Silicon Valley, Shane Parrish est une référence incontournable pour ceux qui cherchent à se perfectionner dans tous les domaines. -
Réveiller le tigre ; guérir le traumatisme
Peter A. Levine
- InterEditions
- Soins Et Psy
- 3 Janvier 2024
- 9782729623418
Comme l'EMDR, l'approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing©, révolutionne le traitement du traumatisme. Avec clarté et de nombreux exemples ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu'il faut écouter les sensations de notre corps, « réveiller le tigre » pour guérir car : « si vous ne pouvez ni fuir ni combattre, vous gelez votre vie psychique mais si l'on vous aide à agir physiquement ou mentalement, vous pouvez échapper au traumatisme ».
Il n'y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement. -
Après plusieurs années de vie commune, comment maintenir une relation de couple solide et ne pas perdre la passion des débuts ? La séparation est-elle une fin inévitable dans des relations qui battent de l'aile ? Stephen Covey propose de revenir à certains grands principes fondamentaux pour une vie de couple plus harmonieuse.
Dans Les 7 habitudes des couples qui durent, l'auteur identifie sept habitudes partagées par les mariages qui prospèrent et résistent à l'épreuve du temps. Pour cela, il guide les lecteurs vers un nouvel état d'esprit, et les aide à acquérir de nouvelles compétences par le biais d'outils pratiques qui leur permettront de faire face aux évolutions incontournables de la vie d'un couple.
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On vous vole votre attention : Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré et comment y remédier
Johann Hari
- Éditions Eyrolles
- 31 Octobre 2024
- 9782416017124
La capacité à se concentrer est en chute libre dans le monde entier.
Journaliste et auteur de best-sellers, Johann Hari a mené l'enquête auprès d'experts et scientifiques pour comprendre ce qui nous arrive. A l'encontre des théories courantes, il montre que nous ne sommes pas responsables personnellement. Il adopte ainsi une approche déculpabilisante, en pointant du doigt les "forces extérieures" qui pèsent sur les individus. Parmi elles, la technologie et les réseaux sociaux, la surcharge d'informations, la culture de l'instantanéité, la montée du stress, la détérioration de notre alimentation, etc.
Mas il n'y a pas de fatalité. Le livre propose également des solutions pour récupérer sa concentration. -
S'ouvrir à l'amour : Et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?
Sandy Kaufmann
- Éditions Eyrolles
- 23 Janvier 2025
- 9782416018374
Pourquoi ai-je toujours l'impression de rencontrer des personnes indisponibles ou de répéter sans cesse les mêmes schémas ? Pourquoi le sentiment d'insécurité persiste-t-il dans mes relations ?
Être malheureux en amour n'est pas un hasard. Dans ce livre, Sandy Kaufmann nous explique comment ces schémas, issus de blessures émotionnelles ancrées depuis l'enfance et inscrites dans notre système nerveux autonome, se déclenchent automatiquement dans nos relations adultes, souvent à l'insu de notre volonté.
Que l'on soit célibataire ou en couple, ce guide permet de mieux comprendre son rapport à l'autre et d'identifier concrètement les peurs et les comportements qui sabotent nos relations amoureuses. À travers une approche innovante alliant coaching, thérapie psychocorporelle et régulation du système nerveux, il propose des outils pratiques pour se libérer de schémas amoureux répétitifs et adopter de nouveaux comportements, afin de construire des relations saines.
Attachement insécure, rupture difficile, relations toxiques, dépendance affective... apprenez à transformer votre vie amoureuse ! -
La boîte à outils : de la gestion du stress
Gaëlle Du penhoat
- Dunod
- La Boîte À Outils
- 4 Janvier 2023
- 9782100848881
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux.
Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. -
Mon programme anti-dépression
Christophe André, Mademoiselle Caroline
- Éditions de l'Iconoclaste
- 19 Août 2018
- 9791095438663
" "Celui-là, je vais le tuer.' L'accusé est un homme - plus rarement une femme - qui, un beau jour, s'est dit que la seule chose à faire pour rendre sa vie meilleure était d'en supprimer une autre. Peu à peu, l'idée du crime s'est imposée, un scénario s'est élaboré, la main s'est armée. "
Ici, tout est vrai. Les mots d'une fillette face à l'homme qui a tué sa mère, les confessions d'un fou, le vertige d'un aveu. On voit Guy Georges, Yvan Colonna, les innocents d'Outreau, des juges, des avocats, des jurés. La gouaille des voyous se mêle à la verve des grands du barreau. On pleure et on rit, on éprouve de la colère ou de la tendresse, on est devant le nu de la vie. Car aux assises la justice décape, même ceux qui n'ont rien à cacher. -
Se forger un coeur de diamant : la quête d'un bonheur inaltérable
Karine Arsene
- Guy Trédaniel Éditeur
- 4 Mai 2023
- 9782813229502
Derrière le sourire et les lumières des plateaux de télévision, l'animatrice et journaliste Karine Arsène, se livre dans un récit lui aussi lumineux qui révèle cependant un parcours émaillé de nombreuses épreuves l'amenant à approfondir le sens de la vie et sa définition du bonheur. Truffé de contes, de couleurs et de paraboles philosophiques, Karine Arsène nous invite à plonger dans les profondeurs de la sagesse orientale, afin que chacun puisse y déceler des clés précieuses, révéler son potentiel infini et ouvrir le champ des possibles. Car " lorsque le coeur change, l'environnement change ".
Loin d'un discours prosélyte ou dévot, c'est une foi laïque et universelle dont il est ici question. Bien qu'elle s'en défende, Karine Arsène partage à travers ce périple de puissantes leçons de vie pour avancer vers la voie dorée, là où règne la magie de l'univers et la véritable abondance. Une véritable inspiration pour toutes et tous. -
Au coeur du métier de coach
François Delivré
- Bois D'Orion
- Développement De Soi
- 7 Mai 2025
- 9782909201900
Ce livre rassemble 14 conférences qui présentent un panorama complet et actualisé du coaching : de l'identité du coach et sa posture à la supervision, en passant par les rapports entre psychothérapie ou philosophie et coaching. Par l'auteur du fameux "Métier de coach" (Eyrolles).
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La PNL en BD ! améliorez vos relations, libérez-vous de vos peurs et empruntez enfin le chemin du succès
Johanna Crainmark, Nathalie Leclef
- Éditions Eyrolles
- 7 Novembre 2019
- 9782212572124
Ressentez-vous le besoin de sortir d'une mauvaise habitude ou de diminuer l'impact d'un mauvais souvenir ? Souhaitez-vous être compris et faire passer votre message ? Aimeriez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour obtenir un résultat ?
La PNL propose des outils pour mieux vivre nos relations et mieux appréhender notre vie. Grâce aux méthodes concrètes et visuelles présentées par les auteures, ce livre vous aidera à améliorer votre communication et à vous offrir des potentiels de changements vers la réussite. -
À toi, lectrice ou lecteur, Avec ce journal intime, tu tiens un peu de ma vie entre tes mains. (Ne serre pas si fort miskine.) Tu me connais pour mon humour, mais tu sais bien que parfois, derrière, on se cache un peu, on tait certaines choses.
J'ai passé 28 ans de ma vie à ne pas m'écouter et à me trimballer des maladies psychologiques qui m'ont empêché de vivre.
J'ai voulu vaincre mes crises d'angoisse avant d'essayer de comprendre d'où elles venaient.
C'était là mon erreur, gourgandine ! Il faut plonger dedans et se poser, pour les comprendre... Et pour enfin s'accepter.
Parce que c'est possible ! Et aujourd'hui je peux te le dire : James aime James. (Oui, c'est mon vrai prénom, gousse d'ail.) Ce livre, je l'ai d'abord écrit pour moi, mais j'espère qu'il pourra te servir et t'apporter les conseils que j'aurais voulu avoir.
La période qu'on vit n'est pas rose... mais parfois le ciel se dégage et devient bleu. (Ou lavande ! J'adore ce lavande !)
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Le pouvoir de l'illusion ; les clés de votre réussite
Jacques henri Paget
- Plon
- 29 Septembre 2005
- 9782259201452
Une femme, sciée en deux, un homme qui vole dans l'espace.
Impossible ! pourtant les grands illusionnistes parviennent à nous le faire croire. ce sont des maîtres dans l'art majeur de la persuasion. mais ce n'est pas un don. l'art de persuader repose aussi sur des techniques particulières. jacques h. paget, illusionniste expert, ouvre le débat : pourquoi réserver ce savoir à l'illusion ? pourquoi ne pas apprendre et appliquer ces méthodes dans la vie quotidienne, et permettre à tous de convaincre et de réussir ? pour la première fois, un professionnel révèle les méthodes secrètes de la persuasion spécifique à d'illusionnisme, et il nous explique comment les appliquer dans nos activités professionnelles et notre vie personnelle.
Ce sont sans doute les clés de la réussite. -
Thérapie conjugale brève ; réecrire les histoires d'amour
O'Hanlon Hudson
- Satas
- 15 Juillet 2009
- 9782872930784
En rupture radicale avec les techniques traditionnelles de la thérapie conjugale, les auteurs utilisent la puissance de la confirmation personnelle et des stratégies orientées vers les solutions pour sortir des impasses de la vie de couple. Ils aident les couples à trouver des problèmes qui peuvent être résolus, à agir en collaboration et à changer les comportements destructeurs. Alors que leur approche est pleine d'espoir, positive et souvent teintée d'humour, les auteurs ne sont en rien naïfs. Ils font appel à la prescription de tâches pour intervenir sur les vieux modes de comportement destructeurs, et aussi aux rituels et symboles pour dépasser les situations non résolues qui perturbent l'harmonie conjugale. Ils présentent aussi des idées pour régler les situations de transgression de limites comme la violence, les abus d'alcool ou de stupéfiants, et pour faire face au manque de motivation de l'un des partenaires pour le changement. Quand on les examine dans la perspective de la thérapie orientée vers la solution, des domaines problématiques comme les dysfonctions sexuelles, les difficultés éducatives des enfants et les familles recomposées, sont tout à coup pleins de possibilités de changement et de nouvelles histoires conjugales plus heureuses. Ce que le lecteur retiendra peut-être le plus de ce livre, ce sont les histoires d'amour, les nombreux exemples cliniques qui illustrent l'exercice respectueux et empathique de la thérapie de couple.
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L'autohypnose facile et ludique pour l'enfant et ses parents
Chami Pascale
- Le Courrier du Livre
- 15 Septembre 2020
- 9782702917398
Dans ce guide pratique magnifiquement illustré, Pascale Chami, hypnothérapeute et formatrice reconnue, explique de façon claire l'intérêt et le fonctionnement de l'autohypnose avec les enfants, en accompagnement d'une thérapie ou tout simplement pour un "mieux-être". Parents et enfants y trouveront 40 propositions d'exercices organisés par thématiques, ainsi qu'un CD avec 11 exercices pour pratiquer en toute autonomie ! Avec une préface de Frédéric Lenoir et du Professeur Pierre Castelnau.
